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『何にも専務の
  奥田チイ助です♪』








 
 
スーパーおそうじ塾


はじめまして、私はおそうじ塾、塾長の奥田せつ子と申します。

『お掃除は大嫌い』でも生活していると家は汚れてくるもので分かっていても

始められないのが【掃除】ですね。明日やろうと決心したのにその日がくれば

『何もホコリで死ぬわけじゃないし・・・』と自己を納得させた経験は誰でもお持ちでは

ないでしょうか。掃除マニアと自負している私ですが、何を隠そう実は私は掃除が

大嫌い人間だったのです。恥ずかしい話なのですが、学生時代の学校の掃除は

全くやりませんでした。そんな私が掃除嫌いから掃除好きになったのは掃除から

たくさんの事を学んだからです。たとえば、【時間節約術】【再利用術】【体力づくり】

【エクササイズ】【地球環境】に興味を持ち、その上幸まで舞い込んできたらもう絶対

掃除はやめられませんよ。しかし、始めるにしてもそのやり方がわからない、どう

やって洗ったらいいの?どんなふうに拭くの?洗剤は?スポンジは?そこで悩める

あなたに私が試した末にたどり着いた究極の術をこれからお伝えします。

さあ、おそうじ術の始まりです。





 時間節約術
一日は24時間しかない、いかに上手に時間を使うかで人生大きく差が出ます。

 朝起きたらその日のスケジュールをプランニング。

 カレンダーは仕事、プライベート、習い事に分けて、いつでもどこでも見られるように。

 時計は家中、リビング・台所・寝室・洗面所・浴室・トイレに至るまで配置。

 食事の後片付けはお皿を洗う順番まで決めて手際よく。洗い物を一つでも少なくする為
  に調理のプランを立てれば鍋は一つか二つでOK。

 掃除道具は動線を考えながらいくつかに分散して配置する

 『○○しながら』掃除は時間の節約に最高。





 再利用術
ちょっと目線を変えれば立派に再利用。

 もらったプレゼントのリボンや包装紙を再利用すれば素敵なラッピンググッズに変身

 受け取ったご祝儀袋も立派に再利用OK.『寿』と印刷された短冊だけでも売っています。

 スーパーのトレイはフライの小麦粉・パン粉皿として利用してからリサイクルへ。

 私のお気に入りのアイロン台は20年、食器かごは23年、鍋に至ってはなんと25年
  愛用しています。手入れが行き届いていれば年季が入っても新品同様。





 エクササイズ術
ひとつひとつ体の動きに意識を持って掃除をすればもう立派なエクササイズ

 床に掃除機をかけながら背中の引き締め運動

 天井の掃除機掛けは腕の筋力トレーニング兼全身のストレッチ、肩甲骨の運動にも
  効果あり

 窓拭きで腕を大きく動かすと消費エネルギーが増え腕の筋肉が鍛えられる。
  かかとの上げ下げは骨盤エクササイズになる。

 雑巾掛けは全身運動、神経の伝達にまでも効果あり。
  胸の筋肉が鍛えられてバスとアップにもつながる。

 ふとんの洗いの足踏みは脂肪燃焼に効果的な運動。膝を上げることで運動量も
  増え太ももの引き締め、転倒防止の効果も。





 エコロジー術
自分を大事にすれば地球にも優しくなれるものです。

 スポンジやクロスは土に返る素材のものを選んで愛用

 洗剤は低刺激で天然原料を使っているものを厳選

 昔古来のお酢は隠れた掃除の万能選手

 麺類のゆで汁でシンクを洗うとピカピカに。

 洗濯の常識は今は変わって洗剤いらず。

 安心の洗剤を決めてあれば余計な試し買いをすることもなく中途半端で捨てる心配なし。

 料理の分量はきっちり測って無駄なく。

 お皿の油汚れは洗う前に生ゴミの野菜の皮などでふき取って。


時間節約術、再利用術、エクササイズ術、エコロジー術でした。


 玄関の掃除

幸せは玄関から入ってくる。

玄関は家の中でも一番大切な場所だということを肝に銘じてください。
幸せが舞い込んでくるかそれとも逃げていってしまうか。いい運がつかめるか
それとも逃して
しまうのか、あなたの掃除力と気合がすべてかかっています。
玄関を見ればその家の様子がわかると思いませんか?枯れた植木をそのまま
置いてある
玄関、靴がぎっしりで足の踏み場もない玄関・・・etc
様々ありますが、玄関は『要』だということを忘れないで掃除しましょう。
表札は汚れていませんか?
自分の顔だと思って愛情をこめましょう。
外灯や郵便受けも忘れないように。また、植木が伸びきって
玄関を暗くしていませんか?何事も暗いのはいけませんね。幸せが遠ざかりますから。
玄関ドアも
しっかり拭きましょう。風水では白い雑巾が幸せを呼び込むのに効果抜群
らしいです。手あかで
汚れがちなドアノブも忘れずに。柔らかい布で拭けばピカピカに。
玄関のタタキは大変、毎日かなり
汚れるので、雑巾で拭いていたらゆすぐ時間が
もったいない。そんな場合は使い捨てのおしぼりが
便利です。
【時は金なり】この精神を大切にしましょう。防犯的な角度から見ても掃除をすることは
よい事ずくめ。自分のオーラが掃除したところに付着します。つまりそのバリアによって悪い侵入者
が入りづらくなるわけです。玄関や窓には効果抜群ですよ。
さあ、泥棒から家を守り幸せを呼び込む
お掃除を始めましょう。





 便利棒の作り方

必要なもの : 菜箸・竹串・つまようじ・布(ガーゼなど)・輪ゴム

   

1. 菜箸のサイズに合わせてガーゼをカットする。
   ※目安は5回巻き付ける程度。あまり長すぎると抜けやすくなる
     ので注意!

2. ガーゼを菜箸にきつく巻き付ける。
   ※菜箸の尖った部分にガーゼを巻き付けるとガーゼが
     すぐに抜けてしまうので
太い部分にきつく巻き付けること。

3. 輪ゴムをねじりながらしっかり固定すれば完成。
   ※用途に合わせて割り箸や竹串などを菜箸の代わりに使うと良い。


                                             

 ドア

準備するもの : 雑巾・便利棒・クロス                       

*週に一回

1. 全体を固く絞った雑巾で拭きます。

2. 凹凸のある部分は便利棒で汚れを取ります。

3. 脚立に乗りドアの上辺やその周辺も拭きます。              

4. ドアの脇の照明も一緒に拭いておきます。

5. ドアノブはクロスで拭きます。

                                            

  

 インターホン

準備するもの : 雑巾・便利棒

※ 週に一回
1.全体をかたく絞った雑巾で拭きます。
2.細かい部分は便利棒で汚れをとります。
汚れがひどいときは乾いたタオルに住宅用洗剤を拭きつけて汚れを取ります。

 

 表札

準備するもの : きれいな布・綿棒                          

※ 週に一回
1.かたく絞ったきれいな布で拭きます。
2.凹凸や溝は綿棒で汚れを取ります。



 ポーチ

準備するもの : ほうき・雑巾・デッキブラシ・歯ブラシ

 

 
※ 汚れたときに雨の日の翌日
1.ほうきで掃きます。
2.水をかけながらデッキブラシで洗います。
3.タイルの目地は歯ブラシで洗います。

4.隣家との境界になっている塀なども水をかけながら
  ブラシで洗います。細かい部分は歯ブラシで。

5.水滴が飛んだドアを雑巾で乾拭きします。
いっぺんに掃除しようと思うと大変。今日はここまで
明日はここまでにしようと、と決めて掃除すると無理
なく続けられます。



 玄関の床(たたき)

準備するもの : ウエットティッシュ
※ 週に3~4回
1.ウエットティッシュで拭きます。
家の中で一番汚れる場所、ウエットティッシュが便利です。飲食店などでもらうおしぼりが重宝。へたに洗剤を使うと滑るので注意して下さい。



 鏡

準備するもの : クロス

※ 週に2~3回
1.かたく絞ったクロスで拭きます。

下手に洗剤を使うと油膜ができるので使い古した布を少し湿らせて使うと
ラクです。




キッチンの掃除




 シンク

準備するもの : スポンジ・歯ブラシ・タオル
※ 毎日
1.シンクの内側はスポンジで洗います。
2.蛇口の周りは歯ブラシとスポンジを使って洗います。
3.乾いたタオルで水気をふき取ります。
Point : 最後に乾いたタオルで拭くことを習慣にすれば蛇口周りはいつもピカピカです。


 排水口

準備するもの : 便利棒・スポンジ・歯ブラシ 
※ 毎日
1.ゴミ受けを取り外し葉ブラシを使って洗います。
2.排水溝の中は便利棒と歯ブラシ、スポンジで洗います。

Point : 洗った後は酢水につけておくと殺菌効果抜群。洗い桶に対して25ccの酢




スポンジ


準備するもの : お酢・塩 
※ 毎日
1.一日の作業が終わったらぬるま湯に少量のお酢と天然塩をくわえてつけ置きします。



まな板


準備するもの : スポンジ・住宅用洗剤 
※ 毎日
1.食器を洗ったついでにまな板もスポンジでゴシゴシ。

Point : ニオイが強いものを調理したときはお酢で拭くとニオイが染み込みません。






 
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